メンタルヘルスサポート｜教育・学生支援部からのお知らせ｜日本工学院専門学校	
https://www.neec.ac.jp/neec-studentsupport-info/2020/05/12/169/

こちらはメンタルヘルスサポートチーム（学生相談室）です。 12.25更新

学生相談室では皆さんからの相談をうけています。

新型コロナウィルスの影響で、これまでより一人で過ごす時間が多くなっているのではないでしょうか。

誰かと話をするだけで気持ちが楽になります。どんなことでも構いませんので学生相談室までご連絡ください。

【 メンタルヘルスサポート相談窓口 】

ご予約・お問い合わせはこちらから

日本工学院専門学校 （蒲田校） ：　soudan@stf.neec.ac.jp　　　◆蒲田校　学生相談室はこちら

日本工学院八王子専門学校 （八王子校）：　　gakuso@stf.neec.ac.jp

 

◆ 学生相談室からのお知らせ　　　

～生活様式について～

１）生活リズムについて

２）日常のストレスケア対策について

～オンライン授業における疲労予防について～

１）眼精疲労について

２）ブルーライト予防について

３）難聴予防について

4）肩こりについて

5）頭痛について

～生活おける健康維持について～

1）自粛生活での健康について

2）栄養不足対策方法

3）運動不足対策方法

～こころの病気のとらえ方について～

1）適切な医療機関のかかり方

2）うつ病について

3）ゲーム依存について

4）適応障害について

5）摂食障害について

6）パニックについて

 

◆ 相談機関　　誰かと話したい、今すぐ話を聞いて欲しいという人はこちらを

日本いのちの電話連盟
https://www.inochinodenwa.org/

東京都福祉保健局　東京都こころといのちのほっとナビ
https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/kokonavi/

厚生労働省　SNS相談
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/soudan_sns.html

 

◆ 医療機関　　体調が悪いけれど、どこに相談したらよいかわからない人はこちらを

東京都福祉保健局　東京都医療機関・薬局案内サービス
https://www.himawari.metro.tokyo.jp/qq13/qqport/tomintop/

 

【　最後に　】

 

「どうしてもやる気が出ない」、「焦る気持ちばかりおしよせてくる」、「生活リズムが崩れて困っている」などの状態に陥ってはいませんか？

自粛生活によって、自分でも気がつかないうちに体力も精神力も弱っていることがあります。

そんな時は１人で悩まず、誰かに相談するところから始めてみましょう。